운동할 때 듣기 좋은 노래 열 곡

운동할 때 듣기 좋은 노래 열 곡

 

운동할 때 음악을 듣는 것이 체력 향상에 도움을 준다는 연구가 있습니다. 그렇다면 아무 노래나 들어도 되는 것일까요? 영국에서 시행된 한 실험에서 그 답을 알 수 있는데요. 너무 느리거나 빠른 노래는 운동의 피로감을 오히려 증가시키고, 분당 120~140 bpm의 음악이 가장 적절하다고 하네요. 오늘은 운동할 때 도움되는 노래를 추천드리고자 합니다. 전 세계 최고 일간지 월스트리트저널이 선정한, '운동 시 듣기 좋은 음악'들이니, 참고하시길 바랍니다.

 

 

 

♬ Black Eyed Peas(블랙 아이드 피스) - Boom Boom Pow (131bpm)

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♬ Calvin Harris(캘빈 해리스) - Drinking From The Bottle (feat. Tinie Tempah) (128bpm)

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♬ D'Banj - Oliver Twist (125bpm)

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♬ Kesha(케샤) - Die Young (128bpm)

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♬ 싸이 (PSY) - 강남스타일(132bpm)

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♬ Flo Rida(플로 라이다) - Let It Roll(128bpm)

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♬ Michael Jackson(마이클 잭슨) - Beat It (140bpm)

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♬ Lady GaGa(레이디 가가)- The Edge of Glory (128bpm)

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♬ Will.I.Am(윌 아이 엠) - Scream & Shout (feat. Britney Spears) (130bpm)

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